8/kozmetik

8 Nisan 2014 Salı

Bu Hafta

Twitter & Instagram :@kuzununannesi


Merhabaaa :) 
Bu hafta still postum yok :) 
Bu hafta biraz ben , biraz tanıtım , biraz gezi var...

Oldukça yoğun geçen hafta sonu ,
hareketli iş temposu , ev hayatı , 
üzerine birde plates...
3 yıl step yaptıktan sonra , hamilelikle birlikte 
sporu terk ettim :( 
Vakitsizlik hayata yetişememek diyebilirim..


Kendim için bunu yapmam lazım diyerek 1 haftadır 
platese başladım. 

Spor salonuna gitmeye vaktim kalmayınca ,
aldım Ebru Şallı'nın DVD si ile başladım platese :))

Aslında bu DVD yi alma sebebim , bacak odaklı olması oldu :) 

Zayıf noktam bacak :) 

Kilom 53 ama sıkılaşmak için her şeye hazırım :))

Hayatımdan karbonhidratı çıkartamıyorum , 
onu nasıl yapacağım bilmiyorum :) 

BUNU BAŞARAN VAR MI ?
Varsa tüyo istesem ??

Umarım devam edebilirim :) 
Bildiğiniz tahta gibiyim :) 
Esneklik yokmuş hiç bende hahah :) 
Odun diyecektim ama neyse :)))

SEVGİLER....

İg. platese başlıyorum , saçlarımı topluyorum kareleri :))))
Bacak ağırlıkları şahaneeeeeeeeeeeeee :)))

   

SPOR HAYATIMIZIN VAZGEÇİLMEZİ OLSUN :))

Share This
33 yorum:
  1. İnstagramdan ben de sana özendim , başlayacağım evde çalışmaya! Sakın bırakma bak , bırakma ki azmine hayran olayım :D
    Al sana pilates yapman için bir neden daha :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Cokkkkkkkkkkkkk tesekkurler o zaman super devam devam

      Sil
  2. Acaba daha ne kadar sıkılaşabilirsin Kokoş Kelebek çok merak ediyorum :))
    Ama sana katılıyorum, spor hayatımızın vazgeçilmezi olsun, karbonhidratlar bizden uzak olsun (nasıl olacaksa :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Canımmmm cok tesekkurler benı cok mutlu ettın :)

      Sil
  3. amin darısı başıma diyeyim :)

    YanıtlaSil
  4. offf bir de ben başlayabilsem süper olacak iyice boşladım sporu :-((

    YanıtlaSil
  5. 53 kilomuu ahh bende acaba bigün 53 kilo olurmuyum :)) maşallahın var canım aslında ihtiyacın yok diye düşünüyorum ama sağlık için spor şart. allah kolaylık versin :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. saglık ıcın canım haklısn :) amaaaa bence sen de olursun merak etme..her sey bızım elımızde

      Sil
  6. Canım kolay gelsin gayet güzel görünüyosun kilo vermeye ihtiyacın yok bence...daha sıkı bir vucuda sahip olmak ve herşeyden önce sağlıklı olmak için spor şart..ebru şallının dvdlerini merak etmiştim ama almadım:((( Canım herşey iradede bitiyor bence illa spor salonlarına gitmeye gerek yok eve giderken 2-3 durak önce inip yürümek,asansör yerine merdiven kullanmak,senin gibi vakit bulamıyosan al dvd başla spora süpersin takdir ettim..yıllardır hayatımda asitli içecekler,hamur tatlıları,şeker,tuz yok güle güle dedim ve başardım :) çikolata yesem ertesi gün tatlı yemek yok mesala dengede tutarım:))) vücudumun ihtiyacı olan herşeyden yerim ama azar azar asla doyarak kalkmam sofradan kilo problemim yok ama sağlıklı olmak ilerleyen yaşlara sağlam temel atmak için dikkat etmek lazım..vücudun karbonhidratada ihtiyacı var ama herşeyin fazlası zarar olduğu için abartmamak lazım..haftasonu gelsin yüzmeye gidiyim özledim :))) sağlıklı,huzurlu,sporlu günler geçirmek dileğiyle kuzunuda kocaman öptüm sevgiler :))))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. canım benım keısnlıkle oyle yurumek nasıl faydalı degıl mı...ıstesek yeter aslında sanırım tembellıge kolay alısıyoruz...ılerkı yaslarda topalarlanmaya calısınca cok zorlanacagız ıste bu yuzden yapmak gerek haklısın canım..smaımıyetın ıcın tesekkurler

      Sil
  7. kolaylıklar diliyorum kelebeğim yine çok cicisin :))

    YanıtlaSil
  8. canı m fıdtık gıbısın maaşşallah :D

    YanıtlaSil
  9. Ya sen dalgami geciyorsun cnm zaten ipincecik ve gayet fitsin. Bacakların bundan daha güzel nasil olur bilemiyorum ama yinede sevkini kirmayayim. Kayiran Rabbim beni kayirsin veleddamin AMIN 😬

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Puahahhahahaha senın her yorumun benı kendımden gecırıyor :) senın yuzun sacların guzellıgın kım de var bı bakalım kım de :)

      Sil
  10. canımmm herşeyin başı azim bunu bilir bunu söylerim doğumdan geldikten 6 ay sonra ebru şallı dvd leri ile tanışmıştım yaptığın anda acayip işe yarıyor selülitlerim gitmişti diyebilirim mesela, ama sonra ne oldu kilo verdim gerek yok mantığı ile ben şımardım ve bıraktım aslında her daim yapmalı evet gaza geldim ve son dvd yi ve aletleride aldım şu hastalık gitsin tam gaz yapmaya başlıyorum :) sende motive et beni ne olur çünkü ben tembelim :)
    sen çok tatlısın ki fıstıkk :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. canım benım bırbırımızı motıve edeırm bence :) bende cok calıskanım denemez malum..ayrıca senı gordum ve cokk begendım gıtmıs kılolar sen harıkasın

      Sil
  11. Sıkılaşmakmı bence hiç geregi yok sùper görünüyorsun bu arada tatlı kısmı beni mahvediyor özellikle çikolata ımmm..sevgiler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. oooooooo sanırm hepımız tatlıdan muzdarıbız:))))

      Sil
    2. sanırım hepımız tatlıdan muzdarıbız canım :)

      Sil
  12. Fotoğraflarına bayıldımmm ne kadar hoş çıkmışsın :) tam anlamıyla kuzunun annesi gibi (>_*)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Fundacımmmmmmmmm cok tesekkurlerrrr

      Sil
  13. sporu hiç aksatmamalı ancak koşuşturmalı hayatımız buna pek izin vermiyor. spor insana mutluluk da veriyor.
    çok hoşsun yine :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. keısnlıkle canım o endorfın herseye deger degıl mı

      Sil
  14. canım nerelerdesin merak ettim seni.
    umarım her şey yolundadır..

    YanıtlaSil
  15. Someone necessarily lend a hand to make severely articles I
    might state. That is the first time I frequented your website page and so far?
    I surprised with the research you made to make this particular publish amazing.
    Great activity!

    My page - Las Vegas Kitchen Appliance Repair

    YanıtlaSil

Kelebek kadar narin yorumlarınız için teşekkür ederim. SEVGİLER
Not; yorum yazmak icin hesabınız olmasa da olur , seçeneklerden URL' yi seçip isiminizi yazmanız veya Anonim'i seçip bu kez yorumunuzun altına isminizi yazmanız yeterlidir.(Çok uzun cümle oldu farkındayım ;)) )

404

Sayfa Hatası

Üzgünüm,ama aradığınız sayfa bulunamadı.

Anasayfa